19.0 25.2 31.15
|
43,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1214 kcal
|
Grasa: 27,56g | Prot: 95,76g | Carbh: 162,72g.
Desayuno: プリマハム ロースハム, セブンイレブン 沖縄県産もずく, ブロッコリー, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, かんてんぱぱ, トマト, 卵. Almuerzo: セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブン-イレブン 5種具材のひじき煮, セブンイレブン もち麦もっちり!梅こんぶ. Cena: セブンイレブン カニカマバー, セブン-イレブン ゴロっと野菜のポトフ. Pasa Bocas / Otros: ココア. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|