Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2022
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1690 kcal
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Grasa: 75,14g | Prot: 102,56g | Carbh: 159,65g.
Desayuno: Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar, Coffee with Cream. Almuerzo: Unsalted Whipped Butter Stick, Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Fried Egg, Honey Mustard Dressing, Mixed Salad Greens. Cena: Apples, Green Peas (Frozen), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Kraft Velveeta Shells & Cheese Original. Pasa Bocas / Otros: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks, Stop & Shop Bartlett Pear Halves in Pear Juice, Kroger Low Fat Cottage Cheese. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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