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19.0
23.0
31.95
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43,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1442 kcal
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Grasa: 52,12g | Prot: 90,80g | Carbh: 160,07g.
Desayuno: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 日本ハム ロースハム, フーズオアシス 黒酢もずく, イチゴ, ムラカワ アーラ カマンベール, 王様のパン 全粒粉100%の食パン. Almuerzo: ファミリーマート 特製ダレの味付けたまご, ファミリーマート グリルチキンブラックペッパー, ファミリーマート スーパー大麦 梅ひじき. Cena: 白子, つみれ, こんにゃく, 大根, ほうれん草, キャベツ. Pasa Bocas / Otros: プレシア ボックスティラミス, セブンイレブン スイートポテト. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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