Diario de hobodon (호주부), 16 dic. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2022
60,5 kg Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.    Aún para ir: 0,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 diciembre 2022:
2087 kcal Grasa: 58,27g | Prot: 91,36g | Carbh: 300,77g.   Desayuno: 야쿠르트 저지방우유, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 사과, 찐고구마. Almuerzo: 계란찜, 우엉조림, 멸치볶음, 숙주나물, 김치, 상추, 고추장불고기, 공기밥. Cena: 장조림, 메추리알, 조미김, 대림선 스노우 킹크랩, 콩자반, 현미밥, 꽈리고추찜, 청경채, 무말랭이무침. Pasa Bocas / Otros: 사과, 시노베 시노베 브라운치즈 쿠키, 야쿠르트 야쿠르트, 사과. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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