Diario de Windy Day, 16 dic. 22

Well! Unexpected 1.5 lb loss, wooooooo! Doing the happy dance!
84,6 kg Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.    Aún para ir: 21,1 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 16 diciembre 2022:
1002 kcal Grasa: 40,17g | Prot: 50,51g | Carbh: 114,38g.   Desayuno: Price's Pimento Cheese, Arnold Whole Grain Oatnut Bread. Almuerzo: Black Bear Virginia Baked Deli Ham, Tillamook Swiss Cheese Deli Sliced. Cena: Great Value Beef Gravy, White Rice, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Sam's Choice Slow Cooked Beef Pot Roast. Pasa Bocas / Otros: Land O'Lakes Cocoa Classics Supreme Hot Cocoa Mix, Aquafina Water (16.9 oz), Aquafina Water (16.9 oz), Coffee with Cream. más...
Perdiendo 4,8 kg a la Semana

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