Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2022
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89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2053 kcal
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Grasa: 86,60g | Prot: 92,45g | Carbh: 232,69g.
Desayuno: Smucker's Strawberry Jam, Cream (Half & Half), Trader Joe's Fat Free Half & Half, English Muffin, Grits with Cheese, Cheddar Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice. Almuerzo: Metamucil Sugar Free Metamucil, Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Dove Dark Chocolate Miniatures, Sunsweet Dried Pitted Prunes. Cena: Reese's Miniature Peanut Butter Cups (3), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Unstuffed Cabbage w/orzo. más...
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2416 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 21 minutos, Descansando - 15 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bionici
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