Diario de Siegels, 17 dic. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2022

66,0 kg Disminuído hasta ahora: 0,7 kg. Aún para ir: 2,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 diciembre 2022:

1644 kcal

Grasa: 88,97g | Prot: 69,24g | Carbh: 148,53g. Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Gouda Cheese , Bacon, Kodiak Cakes Power Cakes. Cena: Great Value 5 Cheese Ravioli, Mid's Meat Sauce, Great Value Homestyle Meatballs. Pasa Bocas / Otros: Pears , Porto's Guava Cheese Strudel, Porto's Cheese Roll. más...

2091 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansando - 14 horas. más...

Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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17 dic. 22 por el miembro: shirfleur 1


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