Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2022
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104,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 24,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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904 kcal
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Grasa: 5,10g | Prot: 43,96g | Carbh: 183,17g.
Desayuno: Salsa, Frijoles Negros, Tortillas de Maíz, Preendulzado con Café y Azúcar, Nopal Asado. Almuerzo: Frijoles Negros, Preendulzado con Café y Azúcar, Salsa, Nopal Asado, Tortillas de Maíz. Cena: Jengibre, Preendulzado con Café y Azúcar, Nopales, Alta Fibra Guayabas. más...
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2957 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 17,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de JHONAZ0037
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