|
4:25
体重56.9kg
体脂肪率16.0%
筋肉量45.3kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
23:45
体重56.9kg
体脂肪率16.8%
筋肉量44.9kg
|
56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2437 kcal
|
Grasa: 125,01g | Prot: 132,22g | Carbh: 215,57g.
Desayuno: ミックスナッツ, ゆで卵. Almuerzo: セブンイレブン リガトーニのカマンベールチーズグラタン（334Kcal、P14.9、F14.0、C39.2）, セブンイレブン 豚汁西京味噌使用（225Kcal、P13.1、F10.3、C21.7）, セブンイレブン シャキシャキ香味野菜のチリソースたんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Cena: セブンイレブン 小麦の香り広がるバゲットサンドハム&チーズ（412Kcal、P15.7、F21.3、C40.7）, セブンイレブン もっちり×ジューシー特製豚まん, バナナ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|