Diario de abya.biotec8888, 19 dic. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2022

65 kg Disminuído hasta ahora: 14 kg. Aún para ir: 2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 diciembre 2022:

1974 kcal

Grasa: 49,54g | Prot: 152,31g | Carbh: 228,92g. Desayuno: Tortillas de Maíz, La Costeña Chiles en Vinagre, Herdez Granos de Elote , Aguacate, Mostaza, Yoplait Yoghurt Griego Natural Bajo en Grasa, Clara de Huevo. Almuerzo: Arroz Blanco, Tortillas de Maíz, Chambarete, Sopa de Verduras. Cena: Lala Yogurt Griego sin Azúcar , ISOLEAN Proteína Whey, Plátano, Avena. Pasa Bocas / Otros: Holix Lab Quantum. más...

Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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Comentarios

VAS MUY BIEN 👍☘️☘️☘️

19 dic. 22 por el miembro: DANTE HDZ

Hola Dante, ¡muchas gracias! Seguimos confiando en el proceso 💪🏻👏🏻

19 dic. 22 por el miembro: abya.biotec8888


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