Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2022
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103,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 23,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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916 kcal
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Grasa: 23,15g | Prot: 45,49g | Carbh: 144,29g.
Desayuno: Frijoles Negros, Preendulzado con Café y Azúcar, Tortillas de Maíz, Salsa, Nopales. Almuerzo: Ensalada de Nopales, Frijoles Negros, Preendulzado con Café y Azúcar, Tortillas de Maíz, Queso Panela, Ensalada de Nopales. Cena: Jengibre, Nopales, Guayaba, Preendulzado con Café y Azúcar. más...
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2937 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de JHONAZ0037
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