Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2022
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66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2719 kcal
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Grasa: 140,94g | Prot: 166,53g | Carbh: 143,51g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup, Fresh & Easy Chicken Caesar Salad Bowl, Hamburger or Hotdog Rolls , Eggplant with Cheese and Tomato Sauce. Cena: Cheese, Swiss Processed Cheese, Cheddar Cheese , Caesar Salad with Romaine, Meijer Mediterranean Salad, Chicken Breast, Beef Shortribs (Choice Grade) , Baked or Broiled Salmon. Pasa Bocas / Otros: Chianti Wine, Safeway Artisan Fresh Fruit Tart. más...
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2016 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 32 minutos. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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