Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2022
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80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 24,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3245 kcal
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Grasa: 162,47g | Prot: 120,78g | Carbh: 293,74g.
Desayuno: Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Mantequilla, Lidl Nata Ligera para Cocinar, Ocean Sea Lomos de Salmón , Tomates Cherry, Carrefour Cintas Nido al Huevo, Cruzcampo Cerveza. Cena: Domino's Pizza Pecado Carnal. Pasa Bocas / Otros: Mantecado, Nocilla Nocilla Cookies, Sondey Galleta María Dorada, Sondey Galleta María Dorada. más...
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2602 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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