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1 pound stronger
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1970 kcal
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Grasa: 68,88g | Prot: 118,96g | Carbh: 169,55g.
Desayuno: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Hamburger or Hotdog Rolls , Eggplant Parmesan. Cena: Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Uncle Ben's Long Grain & Wild Rice, Baked or Broiled Salmon, Wegmans Cooked Shrimp, Litehouse Foods Avocado Veggie Dip, Tortilla Corn Chips. Pasa Bocas / Otros: Carrot Cake with Icing, Trader Joe's French Apple Tart, Lemon Cake, Chianti Wine. más...
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1960 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Elíptica - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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 Comentarios
21 dic. 22 por el miembro: savmae
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21 dic. 22 por el miembro: -MorticiaAddams
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My one pound is Fat!!But you go Man !
21 dic. 22 por el miembro: DO N OK
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21 dic. 22 por el miembro: buenitabishop
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Hello buenatabishop, nice to see you here, as usual keeping everyone's spirits up.
22 dic. 22 por el miembro: Siegels
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Thanks Morticia, wishing you all the best
22 dic. 22 por el miembro: Siegels
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Awww thanks so much Siegel and you have a wonderful Holiday
23 dic. 22 por el miembro: buenitabishop
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Peso Histórico de Siegels
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