Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2022
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103 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
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691 kcal
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Grasa: 21,11g | Prot: 29,25g | Carbh: 104,27g.
Desayuno: Preendulzado con Café y Azúcar, Nopales, Salsa, Cebollas, Huevo Revuelto, Tortillas de Maíz, Preendulzado con Café y Azúcar. Almuerzo: Frijoles Blancos (Cocidos), Salsa, Tortillas de Maíz, Preendulzado con Café y Azúcar, Ensalada de Nopales. Cena: Preendulzado con Café y Azúcar, Jengibre, Nopales, Guayaba. más...
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2915 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de JHONAZ0037
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