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19.2
27.3
30.60
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44,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1022 kcal
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Grasa: 36,34g | Prot: 84,99g | Carbh: 101,50g.
Desayuno: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, ムラカワ アーラ カマンベール. Almuerzo: セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン たんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ. Cena: 味噌汁, かっぱ寿司 いわし, あきんどスシロー ねぎまぐろ, かっぱ寿司 えび, うに寿司. Pasa Bocas / Otros: 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g). más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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