Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2022
|
53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1354 kcal
|
Grasa: 50,01g | Prot: 79,42g | Carbh: 163,81g.
Desayuno: ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味, アルプロ オーツミルク砂糖不使用. Almuerzo: ぶなしめじ, セブンイレブン みそ汁 小松菜とほうれん草, 白菜, うめぼし, フジッコ こもち昆布, エバラ食品 凄旨キムチ, サラヤ ラカントS, ヤマサ醤油 鮮度生活 減塩しょうゆ, 雪印メグミルク ネオソフト べに花 コレステロールゼロ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, タカノフーズ 納豆, 卵, こんにゃく. Cena: 大豆油, サツマイモ, カボチャ, キッコーマン 濃いだし本つゆ, 業務スーパー 背わた取りえび 26/30, だいこん, 豚コマ. Pasa Bocas / Otros: LOTTE Bacchus. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
|