Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2022
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58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2204 kcal
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Grasa: 59,75g | Prot: 125,34g | Carbh: 310,71g.
Desayuno: Bob's Red Mill Gluten Free Muesli, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Blueberries, Bananas . Almuerzo: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), 365 Organic Pinto Beans, Sabra Classic Hummus. Cena: Sargento Light Mozzarella String Cheese, Simple Truth Organic Whole Grain Brown Rice, Kroger Frozen Mixed Vegetables , 365 Organic Egg Whites, Organic Tamari Reduced Sodium Soy Sauce, Olive Oil , Simple Truth Organic Whole Grain Brown Rice, Kroger Frozen Mixed Vegetables , 365 Organic Egg Whites, Organic Tamari Reduced Sodium Soy Sauce, Olive Oil . Pasa Bocas / Otros: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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