Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2022
|
58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1893 kcal
|
Grasa: 64,75g | Prot: 114,34g | Carbh: 253,71g.
Desayuno: Bob's Red Mill Gluten Free Muesli, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Blueberries, Bananas . Almuerzo: Strawberry Fruit Spread, Crunchy Peanut Butter, Original Oatnut Bread, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). Cena: Olive Oil , Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, 365 Organic Pinto Beans, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), Simple Truth Organic 50/50 Blend, Simple Truth Organic Grilled Chicken Strips. Pasa Bocas / Otros: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Happy Belly Oats & More Cereal, Almonds and Honey, Peloponnese Kalamata Olives, Sargento Light Mozzarella String Cheese. más...
|
Perdiendo 10,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|