Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2022
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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811 kcal
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Grasa: 26,94g | Prot: 44,05g | Carbh: 113,18g.
Desayuno: Air. Almuerzo: Teh Herbal, Petai, Paprika Kuning Manis, Tempe, Roti Gandum, Silver Queen Coklat, Ellenka Fiber Creme, Pepaya. Cena: Shirataki Konnyaku Block, KEMBANG TAHU, Durian. Pasa Bocas / Otros: Kismis (tanpa Biji). más...
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1843 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 16 minutos, Aeróbic - 16 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Leni Liu Cing Link
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