Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2014
|
65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 2,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2452 kcal
|
Grasa: 98,74g | Prot: 201,64g | Carbh: 162,74g.
Desayuno: Kashi GOLEAN Original Cereal, Bacon, Egg White, Milk (Nonfat). Almuerzo: Bananas, Carrots, Grapes, Chicken Breast, Hard Roll. Cena: Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Broccoli, Longhorn Steakhouse Baby Back Ribs (Full-Rack). Pasa Bocas / Otros: Corona Corona Light. más...
|
|
2562 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 51 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 9 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
|
Ganando 12,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Siegels
|