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Bestandsaufnahme nach Weihnachten - besser als erwartet
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1213 kcal
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Grasa: 50,43g | Prot: 55,27g | Carbh: 123,98g.
Desayuno: REWE Beste Wahl Räucherlaxxs, Ja! Putenbrustfilet, Milbona Körniger Frischkäse, Weich Gekochtes Ei, REWE Bio Reiswaffeln ohne Salz (8g), Hafer Barista Edition, Kaffee. Almuerzo: Bofrost Thai Gemüse Curry . Pasa Bocas / Otros: Milka Weihnachtsmann, Monin Schokoladen Sirup, Alpro Barista Hafer , Kaffee, REWE High Protein Pudding Schoko . más...
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1919 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Danii_1984
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