Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2022
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113,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1450 kcal
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Grasa: 44,05g | Prot: 72,78g | Carbh: 176,75g.
Desayuno: Havregryn Lettkokte 60g. Almuerzo: Gulrot 100g, Gulrot 150g, Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 150g. Cena: Rødbetsalat Eldorado 25g, Knekkebrød Husman Wasa, Risgrøt Fjordland 450g. Pasa Bocas / Otros: peanøttsmør 15g, Knekkebrød Husman Wasa, Eple Royal Gala 150g. más...
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3103 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 14 minutos, Descansando - 14 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de TonyFar
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