Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2022
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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955 kcal
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Grasa: 29,34g | Prot: 29,04g | Carbh: 145,28g.
Desayuno: Air. Almuerzo: Kismis (tanpa Biji), Roti Gandum, Ensure Susu, Chateraise Taiyaki Ice Cream Uji Matcha. Cena: Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Telur Rebus, Mie Telur (Ditambah, Masak). Pasa Bocas / Otros: Donat Dilapisi Gula, Nutrijell My Vla, PT FORISA NUSAPERSADA NUTRIJELL AGARASA TEPUNG AGAR-AGAR dengan RASA VANILA. más...
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1855 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 17 minutos, Aeróbic - 17 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Leni Liu Cing Link
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