Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2022
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101,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 21,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1873 kcal
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Grasa: 69,28g | Prot: 107,33g | Carbh: 209,48g.
Desayuno: Frijoles Blancos (Cocidos), Salsa, Preendulzado con Café y Azúcar, Huevo Revuelto, Tortilla de Maíz. Almuerzo: Preendulzado con Café y Azúcar, La Moderna Spaghetti con Crema , Guacamole, Tortillas de Maíz, Muslos de Pollo con la Piel, Pechuga de Pollo. Cena: Preendulzado con Café y Azúcar, Jengibre, Nopales, Guayaba, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Taco de Carnitas, Preendulzado con Café y Azúcar. más...
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2872 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de JHONAZ0037
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