Diario de abbadabba, 28 dic. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2022

71,2 kg Disminuído hasta ahora: 11,8 kg. Aún para ir: 7,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 diciembre 2022:

1052 kcal

Grasa: 47,45g | Prot: 44,08g | Carbh: 113,42g. Desayuno: Apples, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Kirkland Signature Almonds, Fieldstone Gingerbread Cookie. Almuerzo: Steak Sandwich on Roll, Butter, Albertsons French Bread, Fried Potato Skins with Cheese and Bacon. Cena: Brussels Sprouts, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Polar Seltzer Raspberry Lime, Cucumber (Peeled). Pasa Bocas / Otros: Hood Golden Vanilla Ice Cream. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana