Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2022
|
52,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1444 kcal
|
Grasa: 59,60g | Prot: 61,94g | Carbh: 174,11g.
Desayuno: Horizon Organic Heavy Whipping Cream, Bob's Red Mill 7 Grain Hot Cereal, 2% Fat Milk, Sun-Maid Raisin Bread, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Simply Grapefruit 100% Grapefruit Juice. Almuerzo: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Ranch Granola, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Kretschmar Wheat Germ, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Blueberries, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice. Cena: Pictsweet Steam'ables Edamame with Sea Salt, Trader Joe's Fresh Cranberry Sauce, Baked Potato Soup. más...
|
|
1764 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 2 horas, Cocinar - 3 horas, Estudiar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kenna Morton
|