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back from 4 days in PA visiting our daughter. lots of great food. now back to work.
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2814 kcal
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Grasa: 115,02g | Prot: 134,26g | Carbh: 269,36g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Banana Bread, Acme Smoked Nova Salmon, Bagel. Cena: Trader Joe's Kalamata Olive Demi Batard Bread, Sukhi's Chicken Samosas, Green String Beans, Pizza with Meat, White Rice, Meijer Mediterranean Salad, Baked or Broiled Salmon, Applegate Farms Charcuterie Plate. Pasa Bocas / Otros: Porto's Cheese Roll, Porto's Guava Cheese Strudel, Champagne, Beer. más...
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2236 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 32 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas y 28 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Happy New Year Siegels ✨🎉
31 dic. 22 por el miembro: LivinBreezy
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01 ene. 23 por el miembro: _bec_ca
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Peso Histórico de Siegels
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