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Supergainz1
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01 ene. 23
Diario de Supergainz1, 01 ene. 23
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New year, new season! Springtime is upon us. Winter felt like it was only a week ago. Time to start cranking!
82,6 kg
Disminuído hasta ahora:
5,0 kg
.
Aún para ir:
0,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 enero 2023:
2511 kcal
Grasa: 84,61g | Prot: 177,41g | Carbh: 248,08g.
Desayuno:
Gala Apples, Wal-Mart Bakery Glazed Donut, Sardines in Water, Formosa Mochi, Muscle Milk Pro Series 50 Intense Vanilla, Golden Star Jasmine Rice.
Almuerzo:
Golden Star Jasmine Rice, Muscle Milk Pro Series 50 Intense Vanilla, Publix Boneless Skinless Chicken Thighs.
Cena:
Gala Apples, Egg, Chicken Feet.
más...
Ganando 1,6 kg a la Semana
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💪💪👋
02 ene. 23 por el miembro:
66Pack
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