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Erste wiegen nach über 4 Monaten 🙈
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97,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1146 kcal
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Grasa: 27,81g | Prot: 81,78g | Carbh: 143,93g.
Desayuno: Scheibletten, Primello Frischkäse mit Kräutern 16%, Brioche. Almuerzo: Banane. Cena: Kalbssteak, Milbona Cremosano 7%, Champignons, Möhren, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). más...
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2733 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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 Comentarios
02 ene. 23 por el miembro: Sabi1965
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Ich kann es so nachvollziehen 🙈
02 ene. 23 por el miembro: Aikidoka
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Nicht Schlimm, ist Passiert und wir wissen ja wie es wieder weg geht…
02 ene. 23 por el miembro: karsten.degen
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Genau, nur nicht entmutigen lassen 😉
und ja, wir wissen wie es geht 👍🏼🙋🏻♀️
02 ene. 23 por el miembro: Sabi1965
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Peso Histórico de karsten.degen
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