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4:15
体重57.2kg
体脂肪率15.5%
筋肉量45.8kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
23:45
体重57.8kg
体脂肪率16.1%
筋肉量45.9kg
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57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2261 kcal
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Grasa: 120,76g | Prot: 126,89g | Carbh: 179,84g.
Desayuno: ミックスナッツ, ゆで卵. Almuerzo: サントリー BLACK BOSS, セブンイレブン ピリ辛白菜スタミナラーメン, セブンイレブン BIGポークフランク, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Cena: セブンプレミアム しっとり焼豚切落し, セブンイレブン もっちり×ジューシー特製豚まん, バナナ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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