Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2014
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 1,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2568 kcal
|
Grasa: 61,89g | Prot: 165,05g | Carbh: 303,14g.
Desayuno: Milk (Nonfat), Egg White, Kashi GOLEAN Original Cereal, Sliced Ham (Extra Lean). Almuerzo: Casserole or Mashed Sweetpotato, White Rice (Long-Grain, Cooked), Hannaford Cranberry Walnut Salad, Turkey Breast Meat. Cena: Green String Beans, Trader Joe's Bacon Wrapped Scallops, Private Selection Mixed Fruit, Pumpkin Pie, Chocolate Ice Creams. Pasa Bocas / Otros: Regular Beer. más...
|
|
2522 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Siegels
|