Diario de -Diablo, 04 ene. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2023

90,5 kg Disminuído hasta ahora: 9,3 kg. Aún para ir: 4,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 enero 2023:

2705 kcal

Grasa: 98,51g | Prot: 179,03g | Carbh: 342,73g. Desayuno: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, Incredi-Bowl Frosted Flakes. Almuerzo: Home Run Inn Sausage Classic Pizza, Cosmic Crisp Apple, Halo Top Creamery Strawberry Ice Cream. Cena: Blueberries , Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, Winchell's Old Fashioned Donut - Maple Iced. más...

Perdiendo 14,0 kg a la Semana

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Comentarios

nice loss. well done

05 ene. 23 por el miembro: sugarplum_

Great!

05 ene. 23 por el miembro: -MorticiaAddams


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