Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2023
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2636 kcal
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Grasa: 129,08g | Prot: 136,82g | Carbh: 256,88g.
Desayuno: Forzagen Creatina Monohidrato , Carlota Miel de Abeja, Café, Salsa de Tomate, Nutrioli Aceite de Soya, Aguacate, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Calabaza Cocida (Calabaza Española), Pierna de Pollo, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Almuerzo: Salsa de Tomate, Cebollas, Calabaza, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Limón, Aguacate, Jitomate, Lechuga. Cena: Naranjas, Uvas Pasas, Cacahuates, Mister Natural Crema de Cacahuate, Bimbo Pan Tostado Integral, Alpura Leche Deslactosada. Pasa Bocas / Otros: Uvas Pasas, Cacahuates, Mister Natural Crema de Cacahuate, Bimbo Pan Tostado Integral. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cristian Hernandez Diaz
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