Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2014
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1738 kcal
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Grasa: 46,96g | Prot: 67,28g | Carbh: 268,78g.
Desayuno: Lala Leche Deslactosada Light, Hojuelas de Avena, Mermeladas y Conservas, Nature's Own Pan 100% de Trigo Integral, Café, Silk Pure Almond Vainilla. Almuerzo: Azúcar, Primavera Margarina, Queso Fresco, Jitomate, Lechuga, Coca-Cola Coca-Cola (Botella), Tortillas de Maíz, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Cena: Pan Dulce, Atole, Huevo Cocido. Pasa Bocas / Otros: Perejil, Pepino (con Cáscara), Mandarinas, Guayaba, Espinacas. más...
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2295 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fhabixflynn
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