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4:15
体重57.4kg
体脂肪率16.5%
筋肉量45.4kg
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57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2248 kcal
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Grasa: 127,01g | Prot: 133,92g | Carbh: 155,77g.
Desayuno: ミックスナッツ, ゆで卵. Almuerzo: サントリー BLACK BOSS, バナナ, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン グリルチキンのバター醤油パスタ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Cena: サントリー BLACK BOSS, セブンイレブン 豚汁西京味噌使用（225Kcal、P13.1、F10.3、C21.7）, セブンイレブン ふっくら煮あげた特製牛皿, セブンイレブン ななチキレッド, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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