Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2014
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90,1 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2653 kcal
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Grasa: 81,64g | Prot: 79,51g | Carbh: 273,97g.
Desayuno: Mandarinas, Sandwich de jamón de pavo. Almuerzo: Domino's Pizza Pizza de Pepperoni, Gamesa Emperador Vainilla, Almendras, Corona Light Corona Light, Tacos dorados de pollo, Frijoles Refritos, Huevo, Sidral Mundet Sidral Mundet. Cena: Carne de Cerdo, Bolillo. Pasa Bocas / Otros: Salchicha o Perro Caliente con Salsa de Tomate y / o Mostaza, Peñafiel Agua Mineral, Whisky, Peñafiel Agua Mineral, Whisky, Whisky, Coca-Cola Coca Cola 400 Ml, Peñafiel Agua Mineral, Whisky, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Whisky. más...
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3627 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 11 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Trotar - 8/kph - 1 hora y 2 minutos, Descansando - 1 hora y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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