Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2014
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2179 kcal
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Grasa: 73,71g | Prot: 128,54g | Carbh: 213,16g.
Desayuno: Baked or Broiled Salmon, Milk (Nonfat), Manhattan Bagel Everything Bagel. Almuerzo: Bertucci's Sporkie Individual Pizza. Cena: Sara Lee Classic Dinner Rolls, White Rice, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Apples, Great Value Mixed Nuts, Corona Corona Light. más...
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2350 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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