Diario de DieJill, 09 ene. 23

... so ist es mir mit den Keksen gegangen = schlimm ! was ging dir Durch den Kopf ?? 

Drücker geschickt 

Danke! Ne, ist alles gut, aber der Kopf wollte denken und nicht schlafen.🤯 

Du als Hausfrau hast koi Nudelholz zuhause um es Dir über den Kopf zu ziehen, damit schlafen kannst ?? 

Hilbi! Auf die Idee hätte ich letzte Nacht mal kommen müssen! Du Genie! 😎😁😉 Vielleicht war es auch der Vollmond? Ist überhaupt Vollmond? 

Britta 🤗 Komisch,oder? Halten dich bestimmte Themen wach? Oder ist das auch eher ohne zeitliches Muster? Dank Hilbis Frage habe ich mal überlegt, was ich eigentlich gegrübelt habe. Und eine richtige Antwort finde ich nicht. Dinge im Alltag, wie die kommende Woche wird und alles mögliche, teilweise schon eher philosophisch 🤔🙈 Bin alle Stunde aufgewacht und war richtig wach.. hab ich glücklicherweise auch selten.. 

Ich wach gelegentlich auf, wenn ich z.B. nicht genug Sauerstoff bekomme, wenn ich vor dem Schlafen vergessen habe zu lüften. Oder bei Durst... Gegen Grübeln kann ein Notizbuch gegebenenfalls helfen. Vor'm Schlafen oder wärend des Grübelns alles aufschreiben (ggf. nur Stichworte) und die Sorgen mit dem Buch weglegen... 😊 

Ich wache Nacht´s minimal 2x auf, meistens geht der Weg zum Klo und wenn der Hals trocken isch noch ne kleine Schrittezählrunde zum Kühli. 🤔 

Danke Lisieux für deine Ideen! 👌  

Hilbi, gehst du zum "Schritte machen" an den Kühlschrank? 🙈 

Britta, das glaube ich dir! Das ist auch ein Punkt, dass man viel verarbeiten muss, wenn man bis dahin nicht dazu gekommen ist. Danke dir für deine Offenheit, Liebes 😘 Ich bin z.B. jemand, der gerne alle Möglichkeiten analysieren will. Da kommt man auch nicht zu Ruhe. Bei Themen für die Zukunft finde ich das aber ok. Wenn ich immer wieder zu vergangenen Erlebnissen zurück kehre, dann ärgert mich das, weil ich es nicht mehr ändern kann.