Diario de Windy Day, 09 ene. 23

This weight is stubborn!!

New week, new opportunity to beat this battle of the bulge
82,6 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.    Aún para ir: 19,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2023:
1158 kcal Grasa: 71,80g | Prot: 48,57g | Carbh: 92,04g.   Desayuno: Chobani Zero Sugar Peach. Almuerzo: Bell Peppers, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Philadelphia Regular Cream Cheese, Park Street Deli Roasted Red Pepper Hummus. Cena: Bull's Eye Original BBQ Sauce, Gold Medal Unbleached All-Purpose Flour, Nature's Eats Pecan Flour, Wellsley Farms Red & Green Peppers & Onions, Bacon, American Heritage Cheddar Shredded Cheese. Pasa Bocas / Otros: Great Value Creamy Peanut Butter, Herbal Tea Presweetened with Sugar, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee with Cream, Aquafina Water (16.9 oz). más...
2154 kcal Ejercicio: Subir Escaleras - 5 minutos, Conduciendo - 15 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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