Diario de moko 13, 09 ene. 23

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Monday! I was going to write “ugh!” but I’ll try to throw a positive spin on it. New week to conquer the goals! 😁

85,4 kg Disminuído hasta ahora: 2,1 kg. Aún para ir: 19,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2023:

1106 kcal

Grasa: 35,94g | Prot: 47,08g | Carbh: 146,64g. Desayuno: Red Rose Black Tea, Coffee, Vital Proteins Collagen Peptides, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Almuerzo: Pacific Roasted Red Pepper & Tomato Soup, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Dole Tropical Mixed Fruit, Blueberries . Cena: Breakstone's Ricotta Cheese, Bonne Maman Four Fruits Preserves, Milton's Baking Company Healthy Multi-grain English Muffins, Mushroom Soup. Pasa Bocas / Otros: La Grande Galette French Butter Cookies. más...

2209 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Ganando 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

Moko, Say "ugh" 5 times (while looking in the mirror and doing this🤪) ... if I managed to put a 'positive spin' on that word can I have kitty photo 🤷‍♀️

09 ene. 23 por el miembro: LivinBreezy

Haha Breezy! I’m sure there will be more kitty photos even if no positivity comes. These cats are a great Monday stress reliever. 🐈

09 ene. 23 por el miembro: moko 13

🤗

09 ene. 23 por el miembro: LivinBreezy

Way to go changing the attitude. This week will be awesome!

09 ene. 23 por el miembro: Daddy Manatee

For sure, Daddy Manatee. It’s been a bit of a rough start but hoping it gets better! Thanks for the support.

10 ene. 23 por el miembro: moko 13


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