Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2023
|
83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3590 kcal
|
Grasa: 138,05g | Prot: 151,48g | Carbh: 262,40g.
Desayuno: Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Carrefour Queso Gouda, Hacendado Pan de Molde Integral, Prozis Spaghetti Bolognese, Pipas de Calabaza, Milbona Mozarella Light, Vino Tinto de Mesa. Cena: Hacendado Almendra Natural, Huevo Cocido, Hacendado Picos Camperos, Vino Tinto de Mesa. Pasa Bocas / Otros: Café, Hacendado Palmera de Cacao, Pionono. más...
|
|
3603 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Remo - 15 minutos, Compras - 1 hora y 30 minutos, Limpieza - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NIKO1972
|