Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2023
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100,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 20,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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532 kcal
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Grasa: 8,26g | Prot: 13,31g | Carbh: 107,61g.
Desayuno: Preendulzado con Café y Azúcar, Gamesa Galletas Marias, Manzana Verde. Almuerzo: Preendulzado con Café y Azúcar, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Frijoles Blancos (Cocidos), Tortilla de Maíz, Ensalada de Nopales, Preendulzado con Café y Azúcar. Cena: Albóndigas de Carne, Nopales, Alta Fibra Guayabas, Preendulzado con Café y Azúcar. más...
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3072 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de JHONAZ0037
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