Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2014
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2134 kcal
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Grasa: 79,87g | Prot: 74,85g | Carbh: 284,12g.
Desayuno: Sidral Mundet Sidral Mundet, Nueces, Mandarinas, Frijoles Refritos, Tocino (Curado, Frito, Cocido), Capullo Aceite de Canola, Huevo, Mandarinas, Plátano. Almuerzo: Nopales, Muslo de Pollo, Espaguetis, Azúcar, Agua de limón, San Rafael Jamón de Pechuga de Pavo Natural, Xacalco Queso Oaxaca, Tía Rosa Tortillinas, Marinela Principe. Cena: Marinela Principe, Sandwich de jamón de pavo. más...
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3125 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 16 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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