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Diario
11 ene. 23
Diario de FourWheeldrive, 11 ene. 23
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One buffet later....
100,4 kg
Disminuído hasta ahora:
13,9 kg
.
Aún para ir:
9,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 enero 2023:
2000 kcal
Grasa: 60,12g | Prot: 121,33g | Carbh: 229,34g.
Desayuno:
Hostess Twinkies Golden Sponge Cake with Creamy Filling, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Sun-Maid Natural California Raisins, International Delight Amaretto Coffee Creamer.
Almuerzo:
Hellmann's Real Mayonnaise to Go, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Pure Protein Birthday Cake High Protein Bar.
Cena:
Freshlike Mixed Vegetables, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Freshlike Mixed Vegetables, Wegmans BBQ Pulled Pork.
más...
2775 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Ganando 8,9 kg a la Semana
14 Seguidores
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Comentarios
buffets are my weakness. I think I'm gonna eat soup and salad first....so my main food will be way less. plus hot tea.
11 ene. 23 por el miembro:
hottest_pepper_danny
LOL. Love buffets though. We seldom see any here now.
11 ene. 23 por el miembro:
-MorticiaAddams
I stay away from the Buffets, I would gain an instant 7 #
11 ene. 23 por el miembro:
DO N OK
A buffet would be hard to resist temptation. Try for high protein, healthy fats, and dense veggies.
11 ene. 23 por el miembro:
Bewbiemilk247
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