Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2023
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 22,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2903 kcal
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Grasa: 116,31g | Prot: 146,14g | Carbh: 228,01g.
Desayuno: Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Vino Tinto de Mesa, Cerveza, Carrefour Mozzarella Rallada, Pasta Carbonara. Cena: Milbona Mozarella Light, RealValle Longaniza de Pavo, Huevo Cocido, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Cerveza, Milbona Gouda Tierno, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Tastino Pan Integral Centeno. Pasa Bocas / Otros: Frutos Mezclados Secos Tostados, Panrico Donuts Bombón, Snack Day Conos. más...
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2774 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Compras - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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