Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2014
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1834 kcal
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Grasa: 46,37g | Prot: 86,06g | Carbh: 276,76g.
Desayuno: Lala Queso Panela, Café, Nature's Own Pan 100% de Trigo Integral, Mermeladas y Conservas, Azúcar, Member's Mark Sustituto de Crema en Polvo para Café. Almuerzo: Queso Fresco, Santa Clara Crema, Coca-Cola Coca-Cola (Botella), Arroz Blanco, Tortillas de Maíz, Calabacitas a la Mexicana con Pollo. Cena: Perejil, Espinacas, Mandarinas, Guayaba. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola, Milanesa de Res, Azúcar, Coca-Cola Coca-Cola (Botella), Tortillas de Maíz, Lechuga, Manzana. más...
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2331 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 50 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fhabixflynn
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