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19.0
26.0
30.55
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43,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1296 kcal
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Grasa: 40,98g | Prot: 98,64g | Carbh: 141,99g.
Desayuno: 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, かんてんぱぱ, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, きゅうり, トマト. Almuerzo: ふじっ子 塩こんぶ, ダイシモチ（もち麦）, 米, さば味噌煮. Cena: 鶏大根. Pasa Bocas / Otros: バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, プレシア ボックスティラミス. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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