Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2023
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3165 kcal
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Grasa: 83,17g | Prot: 223,43g | Carbh: 274,20g.
Desayuno: Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Hacendado + Proteínas Limón , Cruzcampo Cerveza, Hacendado Relleno Fajitas Pollo Pimientos y Cebolla, Hacendado Macarrones, Lidl Mozzarella Light. Cena: Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Huevo Cocido, Hacendado Longaniza de Pavo, Hacendado Longaniza de Pavo, Hacendado Mozzarella Lonchas, Hacendado Queso Gouda Lonchas, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Cruzcampo Cerveza. más...
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3369 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 2 horas, Ver TV - 3 horas, Cocinar - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 15 minutos, Remo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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