Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2014
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1371 kcal
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Grasa: 43,86g | Prot: 103,81g | Carbh: 121,84g.
Desayuno: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Cena: Eating Right Shepherd's Pie with Cauliflower, Chicken Wing. Pasa Bocas / Otros: Beer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Apples. más...
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2370 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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